Warum Yoga? |
Eine ideale Methode, um seinen Körper beweglich zu erhalten, bzw. ihn wieder beweglicher zu machen.
Neben Atmungs- und Entspannungsübungen werden einfache Yogastellungen gezeigt, die uns helfen Wirbelsäulenschäden vorzubeugen oder Fehlstellungen sanft zu korrigieren. Alle Übungen werden im Liegen oder Sitzen ausgeführt nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer.
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Wo? |
Im Anton Fingerle Bildungszentrum München, Schlierseestr. 47 Gymnastikraum Untergeschoss
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Wann? |
Jeden Freitag 16.15- 17.45 Uhr (Außer in den Schulferien)
Danach kann man ab 18 Uhr ins Schwimmbad, das neben dem Gymnastikraum liegt.
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Für wen? |
Vor allem für Gehbehinderte (Amputation, Polio u.ä)
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Mit wem? |
Maria Proske, ausgebildete Yoga-Übungsleiterin, die selbst oberschenkelamputiert ist.
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Was brauche ich dazu? |
Außer der Bereitschaft Gutes für seinen Körper und seine Seele zu tun,
noch eine Decke, bequeme Kleidung, Socken u. evtl. ein kleines Kissen
und natürlich die Mitgliedschaft beim BSV München.
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